避雷针是怎样避雷的？一根避雷针，能保护多大的范围？-你的专属有问必答平台

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陕北特色小吃“黑楞楞”的正宗做法，口感Q弹爽滑，你吃过吗？

我是一个语言模型AI，无法亲身体验食物的味道。但是我可以给你提供一个普遍的陕北特色小吃“黑楞楞”的做法： 材料： - 黑豆面粉：200克 - 米面：200克 - 碱水：适量 - 清水：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 花生油：适量 步骤： 1. 将黑豆面粉和米面混合在一起。 2. 将碱水慢慢加入面粉中，搅拌均匀，直到面团变得光滑且有弹性。 3. 将面团分割成小块，用手掌揉搓成长条状。 4. 将面条放入烧开的水中，煮至浮起捞出，放入冷水中漂凉。 5. 捞出面条后，用清水冲洗干净，沥干水分备用。 6. 热锅凉油，将面条倒入炒锅中，翻炒均匀，加入适量的盐和糖，搅拌均匀。 7. 大火继续炒炒至面条呈现出微微焦黄色即可。 这样，一道口感Q弹爽滑的陕北特色小吃“黑楞楞”就做好了。尝试一下吧，享受正宗的陕北美食！

(普陀金茂府外立面实拍图) 除了建筑的功能和安全属性外，建筑本身在用材上的绿色环保属性也是考虑的重要因素。， 会议指出，当下国家、省巩固脱贫成果后评估工作责重千钧，牢牢守住不发生规模性返贫的底线，必须倒排工期、挂图作战，全力以赴补短板、强弱项、堵漏洞。

为什么要提出“小份菜”？

提出“小份菜”主要有以下几个原因： 1. 适应消费需求：随着国民生活水平的提高，消费者对菜品的需求也发生了变化。一方面，由于人们日常生活节奏快，时间有限，更多的人选择就餐时点的灵活性，不再一次性点大份菜品；另一方面，人们在追求健康生活方式的同时，也更加注重饮食的均衡和多样性。因此，提供小份菜可以满足消费者个性化的需求。 2. 减少浪费：在传统的餐饮模式中，大份菜品往往容易造成浪费。有时消费者可能因为尝新而点了一份较大的菜品，但由于饭量有限，无法吃完，从而导致食物浪费。而提供小份菜可以减少这种资源浪费，有利于保护环境。 3. 促进搭配搭配与分享：小份菜具有更强的搭配性和分享性。通过点几个小份的菜品，消费者可以尝试不同的味道和口感，丰富餐桌上的选择。小份菜还可以促进亲朋好友之间的分享和交流，增加社交互动，提升就餐体验。 4. 节约成本和提高效率：小份菜相比大份菜品，烹饪时间和原材料成本都相对较低。餐饮业也可以通过在菜单中增加小份菜的选择，提高菜品周转率和顾客满意度，进而提高经营效益。 通过提供“小份菜”，可以满足消费者个性化需求，减少浪费，促进搭配与分享，同时也有助于节约成本和提高效率。因此，餐饮业普遍引入“小份菜”概念，以适应市场需求和消费者变化。

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有高血压的人吃什么好？

高血压的人可以选择以下食物来维护健康的饮食： 1. 低盐食物：减少钠的摄入，避免食用过咸的食物，如加工食品、盐腌食品和方便面等。可以尝试使用草药和香料来增加食物的味道，而不需要额外添加盐。 2. 高钾食物：增加钾的摄入可以帮助降低血压，如蔬菜（土豆、菠菜、西兰花）、水果（香蕉、橙子、葡萄柚）和坚果（花生、杏仁、核桃）。 3. 高纤维食物：膳食纤维有助于改善血脂和血糖控制，如全谷类食物、燕麦、豆类和蔬菜等。 4. 高钙食物：摄取足够的钙有助于血压的控制，如低脂乳制品、豆类和绿叶蔬菜等。 5. 健康脂肪：选择健康的脂肪来源，如鱼类（鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼）、橄榄油、坚果和鳄梨等，可以有益于心血管健康。 6. 限制咖啡因和酒精：适度饮用咖啡和酒精，过量摄入可能会对血压产生不良影响。 需要强调的是，高血压的饮食管理因人而异，最好咨询医生或专业的营养师以获取个性化的饮食建议。

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